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Babys und Kleinkinder Informationen
Babys schwitzen aufgrund ihrer größeren Körperoberfläche mehr als Erwachsene. Durch das noch nicht richtig ausgebildete Verdauungssystem kommt es häufig zu Durchfall. Ein hoher Bedarf an Flüssigkeit ist die Folge. Prinzipiell gilt: Lassen Sie Ihr Kind trinken so oft und so viel es will. Babys, die gestillt werden, benötigen in der Regel in den ersten Monaten außer Muttermilch keine zusätzliche Flüssigkeit. Nur bei großer Hitze oder Durchfall sollte etwas Wasser oder ungesüßter Tee gegeben werden. Bei Babys, die mit der Flasche ernährt werden, gilt das Gleiche, sofern die Dosierungen der Hersteller eingehalten werden. Von der deutschen Gesellschaft für Ernährung sind für Säuglinge und Kinder ab Beginn der Beikost folgende Richtwerte für die Trinkmenge ausgegeben worden: Babys ab dem 4. Monat etwa 0,5 Liter pro Tag Kinder zwischen 1 und 4 Jahren etwa 1 Liter pro Tag Kinder über 4 Jahren mindestens 1 Liter pro Tag Gut geeignete Getränke sind: Mineralwasser: Dieses sollte für Kinder kohlensäurearm oder -frei sein. Mit Wasser verdünnte Obst- oder Gemüsesäfte, ungezuckerte oder nur leicht gezuckerte Früchte- oder Kräutertees (am besten mit einem stillen Mineralwasser wie Leisslinger Naturelle zubereitet). Zu beachten ist, dass das erlernte Trinkverhalten meist bis ins Erwachsenenalter beibehalten wird und die Eltern damit einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit ihrer Kinder leisten. Da auch sehr viele Erwachsene zu wenig Flüssigkeit zu sich nehmen, ist es besonders wichtig, Kinder bereits frühzeitig an regelmäßiges Trinken zu gewöhnen.
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